2019年2月

男の筋力トレーニング

忙しいビジネスマンの方へ。効率の良いトレーニングを実現!!「パーソナルトレーニング」の魅力。

パーソナルトレーニングとはマンツーマンでトレーナーが付いてくれ、食事のメニューやウエイトトレーニングなどのエクササイズメニューを作り、指導してくれるというもの。 これは人にもよりますが、2〜3ヶ月のプログラムで当初、設定…