【男のダイエット】酵素の魅力!!サプリで効率よく摂取しよう。

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酵素とはたんぱく質の種類を指し、主な働きとしては、酵素の種類に合わせて、食材と結合することで効果を表します。酵素のたんぱく質の成分が何か食材と結合する際、消化、吸収、代謝の能力が活性化します。この消化や栄養吸収、代謝の能力が控訴が減少することにより失われると、体調がすぐれない状態へと陥ります。

何故、酵素が年齢と共に減少するかと言いますと、酵素は本来、人間の体内で合成されるのですが、加齢とともに合成する力が失われます。

その為、年を重ねるごとに、消化能力が徐々に失われていくのはその為です。では、消化能力や、栄養を吸収する能力が衰えることで老化が起きるのであれば、酵素を補給することができれば、体内の若返りが可能ではないかと考える科学者の方も出てきましたが、ここで問題が発生します。

まず、酵素を体内に届ける際、どうやって栄養を吸収する腸まで酵素を持って行くかという問題です。

そこで登場したのが酵素サプリです。

当初は酵素を含む食べ物、つまりたんぱく質の栄養が豊富な食品から酵素を得ようと考えていました。ですが、酵素は特性がありまして、アルカリ性や酸性と言った液の中では活性化しないということが分かっていました。つまり、胃を通過する際、活性化せずにそのまま消化されてしまい、腸に行く頃には、何のたんぱく質も活性化していない状態で消化されてしまい、酵素としての働きが弱い状態です。この酵素の働きを活性化させるには、中性である液性のある場所を探す必要があります。酵素は主に中性である場所で活性化しますので、まず胃を通過する必要があるわけです。

そこで酵素をカプセルにするなどをして改良することで胃を通過してからほかの臓器で栄養として活性化させる方法を取ることをすることで酵素を活性化させる方法を編み出した企業もあります。酵素を体に取り入れることで得られるメリットですが、栄養の吸収能力が格段に上がります。また、ダイエット効果もあり、たんぱく質の中には脂肪を分解することが得意な酵素もあります。そうした物を胃以外の場所で吸収することで脂肪の吸収を抑え、体に脂肪がつかない様にすることも可能です。なお、酵素ですが、栄養の吸収を助けたり、特定の栄養素の吸収を阻害すること以外にも役割があります。

それは代謝を上げるという役割です。

たんぱく質の中には代謝を上げる役割を担うものがあります。その為酵素サプリを飲んだりした際、体の冷えのある部分が解消するのは代謝が上がったためと言えます。ちなみに、酵素は熱に弱いのですが、54℃くらいの温度までであれば酵素は失われないので、酵素サプリなどを使用して代謝が上がり体温が上がったとしても大丈夫なのです。さすがに人間が54℃の温度まで上昇した場合、問題がありますし、そこまで代謝を上げることはできないので酵素サプリを飲んでも体温が上昇する際54℃まで上昇するということではないです。代謝が上がることのメリットとしては、体の細胞が古いものから新しいものに置き換わる際、代謝を必要とします。その為肌の色つやなどが代謝が上がることで改善したり、体内の臓器についても代謝が上がることで活性化しますので消化能力が向上したり、栄養の吸収力が向上、脂肪の燃焼力が上昇します。

酵素サプリと運動を取り入れることでさらに酵素の力を高めることも可能です。運動をすることで血行が開き、体内の栄養がいろいろな臓器を駆け巡ります。その際、栄養と結びつき栄養を吸収する助けをするのが酵素になり、運動をすることで体内にある栄養を効率的に消費し、痩せることも可能になるということです。特に中高年になりますと、代謝が悪くなり、体に必要以上の栄養を貯めこみがちです。これが肥満の原因となり、体内の臓器にも脂肪を付けてしまう原因となります。体内の臓器に脂肪がつくデメリットは肝臓であれば肝硬変や炎症を起こす可能性があり、心臓であれば心臓の誇大化などです。それらデメリットを改善する方法として酵素があり、サプリメントを使用して代謝を上げてあげる必要があるのです。もちろん、運動をして血行を広げ酵素が栄養と結合しやすい状況を作ってあげることが重要です。

また酵素は、種類が5000種類とあり、得意な分野がありますので、ダイエットとして使用するのであればダイエット酵素サプリを使用し、消化能力が衰えてきたと感じた場合は、消化酵素サプリを使用するなど目的別に合ったサプリを使用する必要があります。ですが、この特性がメリットでもあり、ダイエットのみに特化したサプリなどがあるのは酵素の特性を生かしたためです。脂肪と結合する酵素を利用すればダイエット効果が生まれ、代謝を上げることができれば運動サプリとなるのです。

一つのカプセルや錠剤の中に複数のたんぱく質を含むことでも脂肪燃焼の他、代謝を上げる、消化酵素を出すなど複数の効果を得ることができるという特性も酵素サプリにはありますので、酵素サプリを使用するメリットは、ダイエットの他、消化の改善、代謝改善など目的に合う酵素を使用することで、体の不調を改善できることです。

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